导语：脑梗是一种急性缺血性脑血管疾病，而近几年所患上脑梗的人数越来越多，严重威胁到了人们的正常生活以及生命。同时如今脑梗也不再是中老年人的专属，许多年轻人也都出现了或多或少的症状，所以在日常中一定要得到重视。

同时脑梗也是对身体健康危害最大的一种中老年疾病，如今也主要发生在45~70岁的中老年人身上，其实这也与人们生活条件提高有巨大影响，吃的好吃的多，也加大了血管的负担，而当身体患上脑梗后，也会有一些症状。

一、医生直言：50岁以后，晨起出现4个症状，可能是脑梗在“招手”

(资料图片)

1、头晕头痛

当人体脑血管出现堵塞时，就会导致脑部供血不足时，大脑出现缺氧状态，最为常见的症状就是头晕头痛。而早上也是人体血液浓稠度最高的时间，血压相对来说也较低，此时则会导致症状更加明显，如果早上晨起后出现了头晕头痛的现象，就要及时检查。

2、舌头发硬

舌头发硬就说明身体血液循环不流畅，而这种情况也已经较为严重了，慢慢的就会有说不清话的现象，也是由于脑部供血不足压迫神经所导致的症状。

3、手脚失调、协调能力变差

如果早上起床后发现自己手脚协调能力，时常出现拿不稳水杯，手中物体突然掉落的症状，就有可能是血管堵塞所导致的，而且一侧的身体很容易出现发麻的症状，此时就需要多加注意。

4、眼前发黑

由于脑部供血不足就会导致早上起床后会出现短暂性眼前发黑的情况，同时维持时间，通常在几秒到几分钟之间，这也是一种暂时性的视觉损伤，建议去医院进行检查。如果在蹲姿状态下起立也有眼前发黑头晕的现象时，也需要及时检查。

二、不想脑梗到来，谨记“吃2果、喝2水”

一果：苹果

苹果在日常生活中非常常见，营养价值非常高，经常吃苹果也能够稀释血液浓稠度，正所谓“一天一苹果医生远离我”，如果早上吃一个苹果的话也能够有效的控制一些疾病，保持血管健康。

二果：柚子

在秋冬季我们时常看到柚子，而柚子中则含有许多生物活性物，只能够很好的疏通血管，对血管健康有帮助，也要适当的吃一些应季水果。

一水：苦丁泡水

相信部分朋友对于苦丁肯定都已经非常熟悉的，虽然味道很苦，但是对疏通血管有一定的帮助效果，而在泡水的过程中只要放入少量的苦丁即可，如果实在接受不了，也可以搭配其他食材进行辅佐。

二水：山楂泡水

山楂泡水，不仅有开胃消食的效果，同时对于活血化瘀也有一定的功效，不过也需要注意肠胃不适的人就不宜食用山楂泡水了，因为山楂会对胃部胃黏膜造成影响。

结语：脑梗如今影响着许多人的正常生活，除了饮食上要多加注意之外，还需要改掉一些不良习惯，多加注意运动，提高自身体力免疫能力。

标签：